el objetivo de esta app es llevar el control de calorías, a resumidas cuentas si te pasas de tus calorías diarias subes de peso, si estas debajo de ellas bajas de peso, el bolillo como cualquier otra comida tiene calorías, si lo consumes pero en tus calorías diarias no las pasas, no hay razón para que engordes, ningún alimento como tal tiene la capacidad para hacerte engordar o bajar de peso(que fácil fuera lograr objetivos con esa premisa) todo depende de tu balance energético diario
21 oct. 17 por el miembro: gamezshuffler
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mientras le quites el migajon ya le quitas bastantes calorías
21 oct. 17 por el miembro: whaaaali
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Como dice gamezshuffler si no pasas tu límite de calorías por día puedes comer todos los bolillos que quieras, solo considera que un bolillo tiene casi las mismas calorías que una manzana (por ejemplo) y la manzana es más nutritiva y llenadora que un bolillo. Un bolillito de vez en cuando no hace daño 😋
21 oct. 17 por el miembro: antonia.hhz
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Comer bolillo o cualquier otra cosa no es ni bueno ni malo, el punto está en tus metas de alimentación. Los carbohidratos deben formar parte de una alimentación balanceada
21 oct. 17 por el miembro: antonia.hhz
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no hay comidas que te engorden ni que te adelgazen
22 oct. 17 por el miembro: jesusmarior
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come el bolillo sin el migajon equivale a 3pz. de tortilla de maíz
22 oct. 17 por el miembro: Alex Penna
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La porcion es medio bolillo sin migajon al dia, segun me dijo la nutriologa, asi lo hago a veces y todo bien !! Saludos
22 oct. 17 por el miembro: MiriamVaz
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Estoy estudiando nutrición. Debes de mantener un equilibrio entre los alimentos de los tres grupos del plato del buen comer en cada tiempo de comida para tener una alimentación balanceada eso es mínimo un alimento de cada grupo del plato del buen comer en cada tiempo de comida. Eso aparte de cubrir tu requerimiento diario de energía para ello si asiste a un nutriólogo que te hará una evaluación de tu estado nutriciónal y de ahí te recomendara los alimentos más apropiados para que bajes subas o te mantengas en tu peso aún cuando estés o no haciendo ejercicio. Saludos.
22 oct. 17 por el miembro: Nadia Arenas Owo
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Yo creo que es dependiendo la dieta que te haya recomendado el nutriologo, yo en mi caso no debo comer tantos carbohidratos, asi que solo lo consumo muy de vez en cuando
22 oct. 17 por el miembro: josefinamartinez
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NADA EN SU JUSTA PROPORCIÓN TE AFECTA.
22 oct. 17 por el miembro: josueacuna
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depende el bolillo, si es el bolillo gomez de pronto le pega, jajajja
26 oct. 17 por el miembro: jherver
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Son buena fuente de Carbohidratos no se como te exija estos tu dieta.
26 oct. 17 por el miembro: Alvin Hernandez
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El pan, granos, azúcares elevan tus niveles de insulina de manera desproporcionada, la insulina entre otras funciones, es la hormona que bloquea otras hormonas que le dicen a tu cerebro que estás saciado, además hace que tu cuerpo que almacene energía en forma de grasa. Saca tus conclusiones.
29 oct. 17 por el miembro: Eduardo Casillas
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La porción de un bolillo es 1/3, un bolillo tiene 3 equivalentes de cereal, tu distribúyelo en el día
29 oct. 17 por el miembro: Rodrigomoral
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29 oct. 17 por el miembro: Rodrigomoral
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