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Pan Nube
por el miembro: nenukabb
Una buena alternativa al pan.
por porción - Calorías: 155kcal | Grasa: 13,18g | Carbh: 1,70g | Prot: 7,04g
Postre de Oreo
por el miembro: sof95123
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
por porción - Calorías: 583kcal | Grasa: 33,73g | Carbh: 60,79g | Prot: 9,09g
Brownies sin Harina
por el miembro: izza.gzz
Especiales para dieta keto o sin gluten.
por porción - Calorías: 189kcal | Grasa: 18,13g | Carbh: 5,78g | Prot: 3,71g
Ensalada de Atún
por el miembro: Reina egipcia
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
por porción - Calorías: 234kcal | Grasa: 3,63g | Carbh: 4,54g | Prot: 43,42g
Huevos Revueltos
por el miembro: alvaror88
Huevos revueltos con brócoli y jamón.
por porción - Calorías: 247kcal | Grasa: 9,43g | Carbh: 11,14g | Prot: 30,06g
Batido de Avena
por el miembro: erikacruz95
Rico y saludable batido de avena con manzana y miel.
por porción - Calorías: 298kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 65,21g | Prot: 6,96g
Pudin de Manzana y Chia
por el miembro: Arlette1303
Sano y delicioso.
por porción - Calorías: 223kcal | Grasa: 9,11g | Carbh: 29,20g | Prot: 8,77g
Crepas de Espinaca y Avena
por el miembro: karla1390
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g
Chayote con Pollo
por el miembro: avefenix1977
Chayote con pollo y elote.
por porción - Calorías: 152kcal | Grasa: 1,44g | Carbh: 16,24g | Prot: 19,96g
Crepas Harina de Trigo
por el miembro: karla1390
Crepas convencionales dulces y saladas.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,00g | Prot: 3,45g
Jugo Verde con Espirulina
por el miembro: jasmintarika
Bueno para tomar en ayunas, jugo verde con espirulina y chia.
por porción - Calorías: 107kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 22,88g | Prot: 3,62g
Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
por el miembro: izza.gzz
Ideal para dieta keto.
por porción - Calorías: 481kcal | Grasa: 34,05g | Carbh: 5,01g | Prot: 37,15g
Galletas de Avena
por el miembro: elisarojo1
Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.
por porción - Calorías: 99kcal | Grasa: 2,33g | Carbh: 16,90g | Prot: 3,25g
Spaghetti en Crema de Chipotle
por el miembro: WishYouWereHere
Rico espagueti con un toque picosito.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 45,16g | Prot: 8,42g
Jitomates Rellenos de Atún
por el miembro: Agnes Dossier
Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías.
por porción - Calorías: 236kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 16,92g | Prot: 32,37g
Quinoa Primavera
por el miembro: VeroCorro
Verduras con quinoa.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 6,87g | Carbh: 28,84g | Prot: 5,83g
Hot Cakes sin Harina
por el miembro: JARGONZALEZ
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 11,68g | Prot: 2,88g
Jugo Zanahoria con Pepino
por el miembro: TerePrado
Jugo bajo en calorías.
por porción - Calorías: 43kcal | Grasa: 0,38g | Carbh: 10,99g | Prot: 1,61g
Panquecas de Proteína y Avena
por el miembro: Stellaindie
Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g
Helado Banana/Zarzamora
por el miembro: stacy258
Delicioso.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g
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