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Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Harina

Hechos Nutricionales por 1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro)
Energía 172 kj
41 kcal
Proteína 1,08 g
Carbohidrato 6,68 g
Fibra 0,4 g
Azúcar 0,25 g
Grasa 1,01 g
Grasa Saturada 0,245 g
Grasa Poliinsaturada 0,206 g
Grasa Monoinsaturada 0,506 g
Colesterol 0 mg
Sodio 83 mg
Potasio 20 mg
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (10%)
Carbohidrato, 6,68g (67%) Grasa, 1,01g (23%) Proteína, 1,08g (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
1,01g
Carbh
6,68g
Prot
1,08g
Hay 41 calorías en Tortilla de Harina (1 ).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 3
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro) 41
1 onza 88
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro) 122
1 porción (51 g) 159
1 mediana (aprox. 20 cm de diámetro) 159
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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