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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 min
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: elisarojo1

Galletas de Avena

Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Batir el huevo, incorporar el azúcar.
  2. Machacar el plátano y mezclar con el avena y la mezcla de huevo y azúcar, se puede agregar nuez o pasas al gusto.
  3. Hacer tortitas con la mezcla y colocar en un recipiente de vidrio previamente engrasado (para que no se pegue) y hornear en el microondas durante minuto y medio (depende de la potencia del microondas, checar si se ve cocido) sacar y voltear y hornearlo minuto y medio, dejar enfriar y a disfrutar.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Me quedo terrible y seguí los pasos al pie de la letra.
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26 jul. 16 por el miembro: Azzul Mendez

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 99 calorías en una porción de Galletas de Avena.
Desglose de Calorías: 21% grasa, 67% carbh, 13% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 414 kj
Calorías 99 kcal
Proteína 3,25 g
Carbohidrato 16,9 g
  Fibra 2,4 g
  Azúcar 8,43 g
Grasa 2,33 g
  Grasa Saturada 0,659 g
  Grasa Poliinsaturada 0,225 g
  Grasa Monoinsaturada 0,569 g
Colesterol 62 mg
Sodio 22 mg
Potasio 140 mg
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías