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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: stacy258

Helado Banana/Zarzamora

Delicioso.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar y desinfectar las zarzamoras, pelar y trocear el banano.
  2. Agregar los ingredientes a la licuadora, zarzamoras, leche de almendra, endulzante y la banana.
  3. Licuar y congelar 2 a 3 horas servir.
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Resumen Nutricional:

Hay 103 calorías en una porción de Helado Banana/Zarzamora.
Desglose de Calorías: 13% grasa, 80% carbh, 6% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 431 kj
Calorías 103 kcal
Proteína 1,82 g
Carbohidrato 22,59 g
  Fibra 3,9 g
  Azúcar 10,93 g
Grasa 1,68 g
  Grasa Saturada 0,089 g
  Grasa Poliinsaturada 0,156 g
  Grasa Monoinsaturada 0,791 g
Colesterol 0 mg
Sodio 86 mg
Potasio 344 mg
5%
de IDR*
(103 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (81%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías