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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
4 mins
Comida tipo:
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: alvaror88

Huevos Revueltos

Huevos revueltos con brócoli y jamón.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calentar el aceite de coco y saltear el brócoli y el jamón picados.
  2. Agregar el huevo y las claras, batir directo en el sartén para que la yema de rompa y se integre a las claras
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Revisiones 
perfecta
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21 nov 16 por el miembro: Issuzvi

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 247 calorías en una porción de Huevos Revueltos.
Desglose de Calorías: 34% grasa, 18% carbh, 48% prot.

Hechos Nutricionales
Tamaño de la Porción: por porción
 
por porción
Kilojulios 1033 kj
Calorías 247 kcal
Proteína 30,06 g
Carbohidrato 11,14 g
  Fibra 3,4 g
  Azúcar 2,59 g
Grasa 9,43 g
  Grasa Saturada 1,751 g
  Grasa Poliinsaturada 0,911 g
  Grasa Monoinsaturada 0,911 g
Colesterol 220 mg
Sodio 784 mg
Potasio 478 mg
12%
de IDR*
(247 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (48%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías