Calendario de Dieta de GoldenKey9503 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 1239 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
45,32g
 
154,81g
1657*  418
mi. 15: 1160 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
43,99g
 
146,60g
1886*  726
ma. 14: 1564 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
39,33g
 
184,81g
1935*  371
lu. 13: 546 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
37,12g
 
62,38g
1965*  1419
do. 12: 915 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
29,97g
 
145,85g
1814*  899
sá. 11: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
34,70g
 
187,36g
2013*  784
vi. 10: 915 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
27,90g
 
146,06g
1801*  886
ju. 9: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
41,06g
 
148,17g
1867*  813
mi. 8: 1050 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
83,62g
 
123,41g
1788*  738
ma. 7: 710 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
29,86g
 
113,85g
2070*  1360
lu. 6: 1220 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
35,26g
 
143,94g
2308*  1088
do. 5: 1339 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
55,97g
 
171,03g
1737*  398
sá. 4: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
88,88g
 
157,32g
1710*  349
vi. 3: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
39,23g
 
274,26g
1842*  539
ju. 2: 1384 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
91,03g
 
199,40g
2078*  694
mi. 1: 1003 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
72,06g
 
96,85g
1979*  976
abril 2024
ma. 30: 1379 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
53,82g
 
156,30g
1754*  375
lu. 29: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,31g
 
38,68g
 
148,75g
1905*  808
do. 28: 1061 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
39,53g
 
94,60g
1888*  827
sá. 27: 1694 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
37,01g
 
274,89g
1809*  115
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