Base de datos de alimento y contador de calorías  

169 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
169 g
por porción
Energía
290 kj
69 kcal
Proteína
1,57g
Carbohidratos
16,19g
Fibra
4,7g
Azúcar
7,67g
Grasa
0,41g
Grasa Saturada
0,063g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,198g
Grasa Monoinsaturada
0,024g
Colesterol
0mg
Sodio
117mg
Potasio
541mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,41g
Carbh
16,19g
Prot
1,57g
Hay 69 calorías en Zanahoria (169 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Baby
Bolthouse Jugo de Zanahoria Orgánico
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