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Ligero Moderado Agotador Todos

Máquina de Ejercicio (Rápido)

Máquina de Ejercicio (Rápido)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	61 Calorías		15 minutos	184 Calorías
10 minutos	122 Calorías		30 minutos	368 Calorías

Tenis

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	49 Calorías		15 minutos	147 Calorías
10 minutos	98 Calorías		30 minutos	294 Calorías

Paleando

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	31 Calorías		15 minutos	92 Calorías
10 minutos	61 Calorías		30 minutos	184 Calorías

Cricket

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	31 Calorías		15 minutos	92 Calorías
10 minutos	61 Calorías		30 minutos	184 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Estudiar	294 Golf (a Pie)	588 Escaladora
147 Enseñanza	441 Escalada en Arboles	588 Elíptica
147 Costura	368 Caza	845 Correr - 11/kph
147 Lectura	441 Montañismo	588 Jumping Jacks
220 Planchado	441 Netball	514 Muay Thai
220 Lavado de Ropa	220 Limpieza	514 Insanity
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