GeorgeGB - Miembro

GeorgeGB

Miembro desde junio 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

90 kg

Disminuído hasta ahora: 4,1 kg

Peso Actual

85,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,9 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 5,9 kg

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Peso Histórico de GeorgeGB

Calorías: 378kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 44,48g | Prot: 25,81g

Pollo con verduras frescas.

Calorías: 116kcal | Grasa: 5,84g | Carbh: 11,95g | Prot: 7,30g

Ideales para una cena ligera y rica.

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g

Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.

Calorías: 361kcal | Grasa: 18,09g | Carbh: 32,90g | Prot: 21,59g

Toma un poco de tiempo, pero vale la pena.

Calorías: 168kcal | Grasa: 9,50g | Carbh: 12,00g | Prot: 6,61g

El flan es un delicioso postre.

	Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas)
	Tortilla de Maíz
	2 Pack
	Trabajo de Escritorio
	Permanecer de Pie
	Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud)