SandyAlanisArq
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Historial de Peso

Peso Inicial
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg

Peso Actual
76,1 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta
68 kg
Aún para ir: 8,1 kg

Peso Histórico de SandyAlanisArq


Siguiendo

Manzanita :)
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Cinthya.A
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,9 kg a la Semana Down
Eli CM
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
NaylaTorress
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de SandyAlanisArq

Calorías: 78kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g
Crepas de Espinaca y Avena
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g
Panquecas de Proteína y Avena
Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.
Calorías: 523kcal | Grasa: 27,83g | Carbh: 26,32g | Prot: 34,82g
Ceviche de Soya II
Ceviche alto en proteína.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de SandyAlanisArq


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