aloalex - Miembro

aloalex

Miembro desde agosto 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

80,5 kg

Disminuído hasta ahora: 6,5 kg

Peso Actual

74 kg
Desempeño: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Peso meta

67 kg

Aún para ir: 7 kg

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Peso Histórico de aloalex

Calorías: 209kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calorías: 181kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 35,50g | Prot: 3,94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

Calorías: 148kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 19,50g | Prot: 15,98g

Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.

Calorías: 180kcal | Grasa: 10,37g | Carbh: 10,21g | Prot: 13,14g

Algo delicioso para cenar.

Calorías: 286kcal | Grasa: 19,40g | Carbh: 12,09g | Prot: 18,03g

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

	Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras
	Marías
	Capuchino con Leche Descremada
	Conduciendo
	Trabajo de Escritorio
	Tareas del Hogar