lesly.9333 - Miembro

lesly.9333

Miembro desde julio 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

135 kg

Disminuído hasta ahora: 28,2 kg

Peso Actual

106,8 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

105 kg

Aún para ir: 1,8 kg

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Peso Histórico de lesly.9333

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	Carlos del Angel
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 4,7 kg a la Semana

	Elizabeth Mondragon
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	RamosJARG
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Libro de Cocina de lesly.9333

Calorías: 135kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 11,68g | Prot: 2,88g

Hot Cakes sin Harina

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g

Panquecas de Proteína y Avena

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

Calorías: 229kcal | Grasa: 4,06g | Carbh: 39,23g | Prot: 9,90g

Agua de Avena

Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

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Ejercicios recientes de lesly.9333

	Tostada
	Cebollas
	Huevo
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)

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