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Marek Winehouse
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Perfil de Marek Winehouse
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Historial de Peso
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16 febrero 2015
Bueno pues despues de este largo maraton Guadalupe-Navidad-Reyes-Cumpleaños regreso a la vida saludable!! que no es lo mismo que a la dieta. Afortunadamente solo subi 1 kilo, que es poco en comparacion a todo lo que me comi!! XD Manos a la obra, suerte a todos y feliz semana :D
(2 comentarios)
28 agosto 2014
Bueno pues como lo prometi (un poco tarde pero seguro). Termine el programa de 30 dias de Jillian Michaels! 20 min al dia 6 dias a la semana. Una dieta balanceada con 1 dia libre para comer lo que yo quisiera a la semana. Baje 3kilos, 4cm de cintura, 5 de muslo y cadera, 3 de espalda y pecho. Se que parece que no es mucho, pero de verdad fue muy fácil! Sin matarme de hambre ni morir horas en el Gym. Baje de peso y medidas sanamente y a mi ritmo. Si sigo con este estilo de vida en 3 o 4meses mas, estar en en mi peso y figura ideal. Me siento increíble y sexy 😊 lo recomiendo mucho 😃. Si alguien se interesa en ver algunas de mis comidas y recetas, puede seguirme en instagram como @Marek_Winehouse. Saludos y feliz vida!
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28 agosto 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
8 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
31 julio 2014
Ayer comence con el programa "Shred in 30 days" the Jillian Michaels. Segun he visto algunos reviews, el programa de ejercicios da buenos resultados :) Debo entrenar minimo 6 dias a la semana y son solo 20 min de ejercicio continuo y fuerte, asi que esta fabuloso! Ya les estare contando mis resultados finales en 30 y pico de dias :P Deseenme suerte :D
(6 comentarios)
25 julio 2014
Tengo sentimientos encontrados, hoy me puse mi pantalon rojo FAVORITO y ya no me quedo, se me cae y se me cuelga un poco de las pompas!!! XD Por un lado estoy feliz x que de verdad estoy avanzando mucho en la reduccion de tallas y por otro lado mal x que adoro el pantalon :/. En fin, supongo q todo en la vida tiene un precio :P. No se si alguno de ustedes me podria orientar respecto a la talla vs peso? Es que siento que efectivamente reduje bastante de talla y medidas, pero no parece estar acorde con mi perdida de peso, ya que esta ha sido mas lenta, a que se debe? Gracias a todos y bonito fin de semana :)
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Peso Histórico de Marek Winehouse
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