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20% logrado de mi primer meta. Objetivo continuo: No generar obsesión con los números, comer sin culpa y aunque haya pausas no detenerme.
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1632 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 84,87g | Carbh: 229,09g.
Desayuno: Café, Lala Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Fresa. Almuerzo: Sabritas Cacahuates Kacang, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cocina Mestiza Salsa Agridulce de Mango, Apio, Jícama, Pimiento Rojo, Zanahoria Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Slim-Fast Polvo Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Rabanito, Tajín Clásico SALSA en POLVO, Limón, Betabel, Jícama, Pan Dulce. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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