Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
|
120 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 104,50g | Prot: 76,02g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Nuggets de Pollo, Tortillas de Maíz, Bimbo Donuts (Chocolate), Café Instantáneo, Huevo, Calabacín, Cebollas, La Villita Margarina sin Sal. Almuerzo: Macarrones o Fideos con Queso, Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Café Instantáneo, Donas Azucaradas o Glaseadas, KIR Jamón Virginia de Pavo, Queso Gouda o Edam, McCormick Mayonesa (15g), Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de WicketGarcia
|