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23 feb. 19
Diario de Jfangirl, 23 feb. 19
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está mal que una vez a ala semana me pase de mi dieta? es que hoy me tomé un café súper dulce y mi consumo de azúcar de hoy es muy alto y también de carbohidratos entonces está mal que solo por hoy me pase eso?
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2019:
1437 kcal
Grasa: 58,14g | Prot: 60,03g | Carbh: 173,29g.
Desayuno:
Canela, Huevo Frito, Plátano, Chia, Silk Leche de Almendras, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Panela.
Almuerzo:
Huevo Frito, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero.
Cena:
Marketside Zanahoria Baby, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Panela.
Pasa Bocas / Otros:
Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Café Moka.
más...
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Comentarios
No pasa nada un tropiezo como decimos por ahí , lo importante es que vuelvas al camino , relájate no pasa nada!
23 feb. 19 por el miembro:
luisdsv
no pasa nada si llevas un control el resto de los días y menos puede pasar si cubres las calorías del día o lo compensas con otros días
23 feb. 19 por el miembro:
gamezshuffler
No
23 feb. 19 por el miembro:
shammyprz
Hay quien defiende que es hasta positivo darse una “comida trampa” a la semana si el resto del tiempo sigues tu pauta de déficit calórico correctamente. parece que sirve tanto como alivio psicológico como para evitar que baje el metabolismo por el déficit sostenido.
23 feb. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
No no pasa nada
23 feb. 19 por el miembro:
Vcastrmz
Si es solo una vez no pasa nada. De hecho si has sido muy bien portado y te has atorado al organismo le sirve y desatoras. Pero al otro día bien portadito.
23 feb. 19 por el miembro:
ulisescortesgarcia
Animo
23 feb. 19 por el miembro:
Aaraon
EN TU CASO NO DEBE HABER SENTIMIENTO DE CULPA!! UN DIA SI Y OTRO NO.
23 feb. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
No mientras cuadren tus macronutrientes ya sea diario o semanalmente, tranquil@
23 feb. 19 por el miembro:
Rubenbcbc
Ok muchas gracias ♥
24 feb. 19 por el miembro:
Jfangirl
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