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Hoy tres huevos porque tendré un día bastante aferrado. He descubierto que las proteínas, me mantienen satisfecha y con energía, si que es la combinación de todo, pero cuando quería comer más verduras para evitar calorías, me sentía sin ánimo.
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1249 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 66,19g | Carbh: 127,46g.
Desayuno: Aceite de Sésamo, Alta Fibra Guayabas, Café, Espinacas, Queso Fresco, Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Espinacas, Aguacate, Lentejas Hervidas, Zanahoria. Cena: Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Polvorón, Marinela Pingüinos , Té (Infusión), Toronja, Nueces. más...
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 Comentarios
SI DE ENERGIA SE TRATA LA AVENA ES SENSACIONAL. Y EN EFECTO LA PROTEINA SE COMPLEMENTA Y AYUDA BIEN.
23 feb. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Para mi sobre la avena, la proteína. En verdad en mi cuerpo es genial.
23 feb. 19 por el miembro: lorechavez_jvp
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CIERTO. HOY HICE UN LICUADO; 60g DE AVENA INEGRAL + 1 BANANA + 20g MIEL, CON T DE CANELA, PURO PODER!
24 feb. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Que rico Dante, haré una de proteína mañana con los ingredientes que usaste
24 feb. 19 por el miembro: lorechavez_jvp
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NO ES POR NADA PERO SI ESTA MUY BUENA. Y MAS CON PROTEINA; YA NOS CONTARAS.
24 feb. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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24 feb. 19 por el miembro: lorechavez_jvp
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Podría yo cambiar el té de canela por leche light desgrasada.
25 feb. 19 por el miembro: Tol2000
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Sabes Tool2000 que la leche no me gusta, hasta la de almendras me provoca algo en el estómago, supongo que es mi idea jajaja, la leche solo en las preparaciones, hotcakes, panes y así. De otra manera, no somos amigas
26 feb. 19 por el miembro: lorechavez_jvp
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