Diario de celiacagf, 13 mar. 19

12 g sal
2 huevos medianos
1,270 g pechuga de pollo cruda
1 cdita pimienta negra
2 cditas vinagre
100g manteca
Salen 20 tamales medios
Mezclar ingredientes, macerar 20 mins repartir en las hojas de maíz antes remojadas. Rellenar gusto. Cocer vapor 30 mins

---

1173 kcal

Grasa: 85,23g | Prot: 75,09g | Carbh: 29,67g.   Desayuno: Lyncott Crema para Batir, Café, Espinacas, Sargento Queso Mozzarella, Huevo, Jitomate. Almuerzo: Aguacate, Ensalada de col y cilantro, Cebollas, Carne de Res. más...