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A cenaar 😋
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1436 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 101,65g | Carbh: 170,30g.
Desayuno: Vitalinea Estilo Griego Natural, Quaker Avena O's, Cajeta Envinada, Galletas Marias, Camote, Espinacas, Café, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Zanahoria, Aguacate, Jitomate, Nopales, Espinacas, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mr. Lucky Brócoli . Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas , Kellogg's All-Bran Original, Lala Lala 100 sin Lactosa, Manzana Golden. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 55 minutos, Apple Health - 21 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de diana.jugo5
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