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26 JUNIO 2019
AYUDA COMUNIDAD FATSECRET.
Alguien que tenga bascula, me puede decir cuantos gramos de frijoles refritos (La Sierra, Isadora, etc) hay, en una cucharada? de las medidoras de 15ml.
PORFA! es que creo que estoy midiendo mal mi porcion :s
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 74,13g | Carbh: 50,21g.
Desayuno: Nutrileche Leche, Pimientos Verdes, Herdez Salsa Verde, Arroyo Tostadas Deshidratadas Cevicheras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Falda, Isadora Frijoles Refritos Negros, Uvas Pasas (sin Semillas), Nopales, Tomates, Chile Poblano, Huevo. Cena: Aurrera Cajeta , Susalia Tostadas Horneadas, Nutrileche Leche, Chile Poblano, Lala Queso Cottage, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Avena. más...
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peso estable
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