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1432 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 70,67g | Carbh: 247,56g.
Desayuno: Pancakes Caseros con Agua, Rollos de California, Miel, HEB Blueberries. Almuerzo: Yoplait Yoghurt Natural Light 0% Grasa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno, Almendras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Cena: Mangos, Zanahoria Cocida, Brócoli, Bistec de Res. más...
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 Comentarios
30 jun. 19 por el miembro: Adriana124
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30 jun. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Adriana124 omg jaja no sabía que así se les llamaban.
DANTE HDZ son pancakes de avena con plátano y cocoa
30 jun. 19 por el miembro: Mandujanods
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Pues hay un canal de una nutrióloga que los llamo así 😂
O bueno igual por eso pregunto, si tú hiciste la receta de esa nutrióloga
30 jun. 19 por el miembro: Adriana124
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ME GUSTA LA COCOA; BUENA COMBINACION!!
30 jun. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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30 jun. 19 por el miembro: jely444
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Adriana124 jaja nunca los había escuchado, la receta la saqué de Instagram, pero googlee “hotcakes clean” y me aparecieron esos jaja así que supongo que si.
DANTE HDZ la cocoa le agrega un sabor muy bueno
jely444 -Un plátano, 100 grs de avena, 125 ml de agua, 2 huevos, 1 cucharada de cacao en polvo y 1 cda de canela :) salen 8 porciones de esa mezcla
30 jun. 19 por el miembro: Mandujanods
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Mandujanods muchas gracias 😚 pronto los preparare.
01 jul. 19 por el miembro: jely444
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