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1197 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 58,28g | Carbh: 199,33g.
Desayuno: Pancakes Caseros con Agua. Almuerzo: Calabacitas, Queso Fresco, Zanahoria Cocida, Bistec de Res, Arroz Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Rollos de California. Pasa Bocas / Otros: Peras, Piña, Holanda Chemisse. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mandujanods
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