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Sopa de verduras, con pollo, aguacate y poquito arroz.
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1118 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 70,85g | Carbh: 127,52g.
Desayuno: Great Value Fresas Congeladas, Nueces, Verde Valle Coco Rallado, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Karo Miel Maple Ligerita, Bitz Marias, Canela, Semillas de Lino, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Verde. Almuerzo: Del Primo Salsa Roja, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Earthbound Farm Espinaca Baby Orgánica, Lala Queso Oaxaca Light, Del Primo Salsa Roja, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Del Monte Garbanzos, Nescafé Clásico, Melón. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
de prerencia usar arroz integral el blanco tiene mas glucosa
19 jul. 19 por el miembro: jorgeemeendez
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20 jul. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Gracias por sus consejos. :)
21 jul. 19 por el miembro: Zacitl31
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