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Comida día 4. Comenzando de nuevo. Espero no equivocarme de nuevo. Por salud agregaré pollo de vez en cuando al régimen... 😖😢 Normalmente en mi dieta no lo Cómo, no me gusta y menos la carne roja. A ver qué tal...
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990 kcal
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Grasa: 72,88g | Prot: 69,97g | Carbh: 11,18g.
Desayuno: Queso Oaxaca, Aguacate, Carbonell Aceite de Oliva, Herdez Salsa Casera, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Oaxaca, Chilchota Queso Doble Crema. más...
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 Comentarios
Te sugiero que comas proteína que si te guste, porque ni no es muy probable que abandones tu cambio alimenticio, piensa que lo que comas debe ser para formar nuevos hábitos de alimentación, no solo para perder peso (si no luego como te mantendrás en tu peso ideal). Cambia el pollo por pescado, o por huevo, o leguminosas que generalmente tienen proteínas de calidad algún alimento que puedas incluir sin que te sea difícil consumirlo
14 ago. 19 por el miembro: antonia.hhz
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Lo que dijo Antonia x2. Además la carne tiene un origen muy triste, la de cualquier animal. A lo mejor te pueden gustar la soya, los garbanzos, arroz integral, pasta integral, tofu, edamames, semilla de cáñamo, etc.
19 ago. 19 por el miembro: spencer money
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Normalmente siempre he comido igual. Solo eliminé lo poco que comía de harinas y azúcar.
20 ago. 19 por el miembro: JenJea
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@antonia
Ah! Y cuento macros
20 ago. 19 por el miembro: JenJea
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Spencer, soy ovolactovegetariana.
Estoy en keto y no como nada de lo que mencionas.
Se también lo de los animales, es una de las razones por las cuales no los como, pero en este momento necesito recuperar mi salud, estar sana.
20 ago. 19 por el miembro: JenJea
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20 ago. 19 por el miembro: JenJea
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Disculpa la indiscreción, pero ¿qué problema de salud quieres arreglar?
20 ago. 19 por el miembro: spencer money
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