Mugcake con harina de coco Cafecito con leche
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1036 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 56,90g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: Lala 100 Proteina (250ml). Almuerzo: Nopales, Zwan Salchicha de Pavo, Jitomate, Huevo, Calabacitas, Clara de Huevo. Cena: Avena, Plátano, Lala Leche Deslactosada, Queso Panela, Chile Poblano, Tomates Cherry, Coliflor, Lala Crema, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Barras de Coco, Huevo, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica , Lala Leche 70% Más Proteína . más...
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676 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Comentarios
Que rico! Es comprado o tú lo hiciste?
11 sep. 19 por el miembro: cindy sanmiguel
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Yo lo hice :)
Solo mezcle:
1 huevo
4 cdas de harina de coco
2 Splenda
1 cdita de vainilla
1/2 cdita polvo para hornear
1 pizca de sal
2 cdas de leche de tu preferencia
Engrasas una taza y lo pones en el micro por 3 min
De toppings le puse chocolate Hersheys líquido light y una nuez picada
11 sep. 19 por el miembro: BetMeza
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Se oye fácil, lo intentaré 😊 gracias
12 sep. 19 por el miembro: cindy sanmiguel
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😔me salió como piedra jajaja🤣 esque lo hice con harina de avena, o deban ser menos minutos en mi horno, lo intentaré de nuevo después 🙈
12 sep. 19 por el miembro: cindy sanmiguel
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13 sep. 19 por el miembro: C.A.A.G
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Hahaha la práctica hace al maestro, con harina de avena no lo he intentado pero igual puedes poner una cdita de aceite de coco para que quede un poco más suave
13 sep. 19 por el miembro: BetMeza
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