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1342 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 127,37g | Carbh: 98,98g.
Desayuno: Avena, Sara Lee Delightful, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Plátano, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic India Moringa, MRM Veggie Elite - Vanilla Bean, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Snowpeas (Vaina de Guisante), Frambuesas, Aguacate, Champiñones, MRM Reload BCAA+G Post-Workout Recovery. Almuerzo: Espinacas, Libanius Jocoque Seco Natural, Herdez Salsa de Guacamole, Zucchini, Susalia Churrinopal, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Susalia Churrinopal, Espinacas, Zucchini, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Great Value Soy Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, HEB Blueberries, Nueces, Manzana Verde. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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