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Tratando de llegar a mi meta , después de una vida sedentaria.
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1247 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 85,48g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Herbalife Ponche de Frutas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pimientos Amarillos Dulces. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Piña, Sanissimo Salmas (Paquete), Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Yemina Sopa de Coditos . Cena: Twinings Indian Chai Tea, Calahua Leche de Coco, Oroweat Thins Integral , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, FUD Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Ciruelas Deshidratadas, Manzanas Braeburn, Great Value Té Verde . más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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