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3238 kcal
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Grasa: 117,51g | Prot: 143,20g | Carbh: 427,49g.
Desayuno: Zanahoria, Mr. Lucky Ensalada Italiana, Lala Queso Panela, Pepino (con Cáscara), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g), Sánduche de Jamón y Queso, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Yogur de Frutas con Leche Entera, Plátano, Manzana Golden. Almuerzo: Sidral Mundet Sidral Mundet, Tortillas de Maíz, Aguacate, Lentejas Hervidas, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. Cena: Lala Leche Light , Cereal de Trigo (Pre Endulzado), McCormick Mayonesa con Chipotle , Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Pasa Bocas / Otros: Nipon Cacahuate Tostado Estilo Japonés, Alegría, Manzana, Bimbo Bran Frut (40g). más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Cardio - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Sexo - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Peso Histórico de MireiaCake
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