es mi avance de un sño y 7 kilos
|
1181 kcal
|
Grasa: 103,04g | Prot: 43,81g | Carbh: 22,71g.
Desayuno: Tuetano, Crema de Cacahuate, Natural Wisdom Fruto del Monje, Café, Mantequilla, Bistec de Res, Bistec de Res. Almuerzo: Té (Infusión), Manteca de Cerdo, Huevo, Lala Crema, Philadelphia Queso Crema. Cena: Mole, Aladino Crema de Cacahuate. Pasa Bocas / Otros: Tomate Verde. más...
|
|
Comentarios
MUY BIEN. SIGUE ADELANTE!!. 👉.
09 jul. 20 por el miembro: DANTE HDZ
|
09 jul. 20 por el miembro: lupiizpiink11
|
Parecieran mas kilos los que ha bajado!! 👍
10 jul. 20 por el miembro: almaduron
|
Excelente!!’ Se nota la diferencia
10 jul. 20 por el miembro: ramiritocay
|
Felicidades, se nota mucho!
10 jul. 20 por el miembro: RoxxVargas
|
Felicidades la constancia y el progreso seguro seguirá dando resultados en el futuro
11 jul. 20 por el miembro: Bechardi097
|
Muy bien! Un año sobre todo para aprender y hacerlo de la mejor manera para ti! Seguro que no vuelves a subirlos tan fácil
11 jul. 20 por el miembro: spencer money
|
11 jul. 20 por el miembro: calabazasitka
|
Oigan que padre que le echen porras y que sea todo positivo, pero tampoco hay que ser exagerados, 7 kg en un año?, eso significa que ha hecho demasiados pocos esfuerzos para mantenerse sana, honestamente y sin afán de ofender, para mi no se nota mucho el cambio, se requiere hacer un esfuerzo para lograr bajar y mantener tu peso, no es algo del otro mundo, perdón pero las cosas como son, dejemos de romantizar las cosas, creo eso no ayuda a sacar la mejor versión de las personas.
12 jul. 20 por el miembro: Misael138
|
Misael, no sabemos el camino por el que ha pasado, por eso no deberímos juzgar. No tenemos datos de enfermedades que padece o ha padecido, para empezar. Tampoco sabemos si fue flojera, si intentó dietas que no le funcionaron, si ha teñido depresión, etc. Yo apoyo estos cambios lentos porque muestran un aprendizaje y cambio de hábitos sostenibles a largo plazo. Cada quien su historia y cualquier progreso es bueno.
12 jul. 20 por el miembro: spencer money
|
Es correcto Spencer, aunque es muy poco, es mejor que nada, lo mas importante de esto es entender que nunca es tarde para empezar, siempre es un buen día para empezar a ser la mejor versión de uno mismo. Mis comentarios son de ayuda siempre, por que en mi caso, hasta que no me dijeron las cosas como son, fue cuando en realidad cambie, Asi que Mar te lo digo por que se que puedes sacar la mejor version de ti, todos podemos 😉
12 jul. 20 por el miembro: Misael138
|
Muchas felicidades!! Haz de estar súper motivada
13 jul. 20 por el miembro: Lucero Garavi
|
Concuerdo con spencer, ya que yo critico mucho la pregunta de "en cuanto tiempo?" SIEMPRE, siempre, hay alguien que cuando alguien sube su cambio sale con esa pregunta, no entienden que se toma el tiempo que se tenga que tomar sin importar cual haya sido(si es largo), no les dan una medalla por bajar en tiempo record, ademas de que si quieren quedar con la piel de un globo desinflado trae mas problemas bajar de forma acelerada, esas preguntas solo promueven eso, la perdida de peso debe ser controlada y progresiva
13 jul. 20 por el miembro: gamezshuffler
|
Muchas gracias por el apoyo con sus comentarios y trataré de seguir así me tarde 20 años 🤗🤗
14 jul. 20 por el miembro: marsierr
|
El otro día escuché a doctor nutricionista que recalca que no debemos prestar mucha atención en el peso, más bien en talla. Ya que por ejemplo hay perdonar que hacen ejercicios en los cuales se desarrolla mucho músculo y el músculo es más comprimido pero puede llegar a pesar lo mismo que una gran masa de grasa. Bueno en mi punto de vista, muy bien su esfuerzo y realmente pareciera que son más kilos, lo importante es seguir sintiéndose motivado y que se sienta agusto con usted misma cuando se vea al espejo😊😊☀️
16 jul. 20 por el miembro: maryavila21
|
Muchas felicidades bonita vas con todo 💓💪🏻
16 jul. 20 por el miembro: Huitzilo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marsierr
|