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Antier porfin me pude poner unos pantalones que no me quedaban sin que se me salieran las lonjas, pero vamos a por mas
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1630 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 82,16g | Carbh: 235,51g.
Desayuno: Piña, Apio y Nopal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Yakult 40 LT, Del Monte Catsup, Bimbo Pan Artesano, Frijoles Refritos, Espinacas, Huevo, AdeS Leche de Soya. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Herbalife Colageno, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pan de Muerto, Bolillo, Elote, Caldo de Pollo. Cena: Papaya, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Cardio - 50 minutos, Pilates - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Felicidades! :) Cuando te pones algo que antes no te quedaba te das cuenta que todo el esfuerzo que haces vale la pena ;)
21 sep. 20 por el miembro: Alrak1982
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