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112 KG VS 88 KG TIEMPO: 3 MESES.
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1949 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 104,11g | Carbh: 242,86g.
Desayuno: Pan Tostado Multigrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos, Almendras, Nueces, Okko Pepitas de Calabaza Orgánica, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Danone Yogur Natural sin Azucar, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Almuerzo: Lechuga, Herdez Salsa Casera, Knorr Arroz con Tomate, Pollo Asado, Tortillas de Maíz. Cena: Slim Pop Palomitas, Guayaba. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Peras, Tuna. más...
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Peso Histórico de osmerone
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