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1229 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 57,80g | Carbh: 138,59g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Nido Leche Entera, Café, Panquecas, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Cebollas, Espinacas. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. Cena: Panqueques sin Relleno, Pizza de Coliflor. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de JUNO GARY
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