Diario de cindy sanmiguel, 13 ene. 21

178 cal aprox taquitos de claras de huevo con jamón espinaca y tomate ✌🏻

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
178 kcal Grasa: 5,23g | Prot: 21,49g | Carbh: 10,39g.   Cena: Clara de Huevo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Bafar Jamón de Pavo, Jitomate, Espinacas. más...

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Comentarios 
..ke buenaa idea🤤 
13 ene. 21 por el miembro: mayraa_aguiilar
Que buena opcion, duda como haces para que no se te pegue la clara? Le pones pam o aceite? 
17 ene. 21 por el miembro: Elva_Ag
Hola Elva, yo uso nutriolli en spray y lo tapo para que al momento de voltearlo ya esté cocido también arriba y no se me chorree 
17 ene. 21 por el miembro: cindy sanmiguel
Gracias!!! Lo intentare para mi desayuno y si no me queda tal vez sea hora de invertir en un sarten 🙈 
17 ene. 21 por el miembro: Elva_Ag
Elva lo mejor es un sarten, te quitas para siempre el uso de aceites para cocinar, desde que me compre uno no compro aceite 
18 ene. 21 por el miembro: gamezshuffler
Gracias!!! Alguna marca que me recomiendes? 
18 ene. 21 por el miembro: Elva_Ag
yo tengo t-fal, pero cualquier otro de buena marca duran años y le dices adios a el aceite para cocinar ya que nada se les pega 
18 ene. 21 por el miembro: gamezshuffler
Gracias, tambien tengo t-fal tal vez ya este un poco gastado, invertire en uno nuevo y ya les contarw 
18 ene. 21 por el miembro: Elva_Ag

     
 

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