Diario de Vjiels, 13 ene. 21

Pollo con curcuma y ajonjolí.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1037 kcal Grasa: 43,95g | Prot: 42,67g | Carbh: 128,23g.   Desayuno: Bimbo Pan Tostado Integral, Avocado, San Juan Huevo, Lala Queso Panela, Marketside Palitos de Apio Orgánico, La Huerta Espinacas, Welsh Onions , Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Tyson Pechuga de Pollo, Welsh Onions , Maggi Jugo Sazonador , La Colina Ajonjolí, Bimbo Pan Tostado Integral, Oregano , Paprika . Cena: Avena 1 Avena, Cocoa Powder, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Leche Deslactosada Light, Nutiva Azúcar de Coco. Pasa Bocas / Otros: La Vista Jugo Verde, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Banana. más...
2732 kcal Ejercicio: Abdominales - 42 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Sentadillas - 16 minutos, arms - 38 minutos. más...

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