Diario de cyn_gutierrez, 12 abr. 21

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Hotcakes salados de espinaca. Sin harina pero súper llenadores 🤗

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:

362 kcal

Grasa: 29,77g | Prot: 29,32g | Carbh: 21,18g. Desayuno: Bionda Requesón, Aguacate, Huevo, Jitomate, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Okko Chia. más...

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Comentarios

Puedes pasar la receta?

12 abr. 21 por el miembro: cuqui_yan

¡Si, pasa la receta! 😃

12 abr. 21 por el miembro: Hecthor44

Si! Ahí les va: 3 huevos medianos, 1/2 tz de espinaca cocida, 2 cdas de chia, 1 cda queso parmesano, 1 cdita de polvo para hornear, sal y pimienta. Lo licúan todo, hasta que esté espeso y forman los hotcakes (poquito aceite de aguacate para que no se pegue)

14 abr. 21 por el miembro: cyn_gutierrez


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