Desayuno: Sandwich de huevo, espinaca, frijoles, jitomate y café
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1977 kcal
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Grasa: 88,63g | Prot: 91,35g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Café, Jitomate, Espinacas, Frijoles Refritos, Huevo, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Zumo de Limón, Aguacate, Jitomate, Cebollas, Tilapia (Pez). Cena: Santa Clara Crema, Charras Tostadas de Maíz , Pozole. Pasa Bocas / Otros: Suandy Pastisetas, Pronto Panque de Naranja, Jícama. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (estática) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
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Comentarios
16 sep. 21 por el miembro: legroove
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te sugiero no consumir panes ya que eso retrasa tu avance en tu entrenamiento, saludos
16 sep. 21 por el miembro: jorge cardenasXx
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no consumir panes?
no hay comida mala, siempre y cuando no le demos al cuerpo más de lo que necesite
16 sep. 21 por el miembro: Javt100
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No hagas caso,el pan no retrasa ningún avance, comerlo en porciones adecuadas es suficiente para mantenerse sano, no es saludable excluir grupos de alimentos importantes para el cuerpo..
16 sep. 21 por el miembro: mildredrubi
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Romarioedu1 de huevo con frijoles, espinaca y jitomate 😁
19 sep. 21 por el miembro: EmiDile
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