Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 76,88g | Carbh: 51,23g.
Desayuno: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Cafetera, Huevo Frito, Splenda Endulzante sin Calorías, Barcel Chicharrón de Cerdo, FUD Salchicha de Pavo (50g). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomates Rojos, Dolores Atún en Aceite, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada Ranch. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Queso Fresco, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Aguacate, Barcel Chicharrón de Cerdo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Coffee-Mate Crema para Café , Andatti Café Americano. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Escaladora - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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