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USEN ESTA FORMULA PARA CALCULAR TU TASA METABOLICA BASAL (BMR)
BMR=655.1 + (9.563x PESO EN KG) + (1.850X@LTURA EN CM) - (4.676 X EDAD EN AÑOS)
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 96,08g | Carbh: 212,69g.
Desayuno: Gamesa Galletas Marias, ZAPOTE MAMEY MERIDA ROJO, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Alpura Leche Deslactosada. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Jitomate, Aceite Vegetal de Canola, Carbonell Aceite de Oliva, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Acelga Cocida. Cena: Sierra, Bolillo, Aguacate, Jitomate, Arroz a la Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Crackets, Jícama. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DANTE HDZ
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