Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 73,02g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Yogur Natural, Frijoles Negros, Manzana Verde, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Almuerzo: Bimbo Doble Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida, Garbanzos Cocidos, Aguacate, Cebollas, Limón. Cena: Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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