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va lentamente mi disminución del peso, pero dos días de la semana, apesar de que respete el ayuno, no respete al 100% las calorías.
y también he notado una disminución de talla en mi cuerpo en general.
tengo dos días de descanso en mi trabajo, voy a probar si el ayuno en casa me resulta mejor.
por otro lado, me he sentido muy bien, no me desmayo ni muero de hambre, ni hay gastritis 😊
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 88,88g | Prot: 72,30g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Agua de Avena, Tamal, Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Cena: Tomatillas Tortillas de Tomate, Cebollas, Aguacate, Tomates, KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Cebollas, Tomates, Aguacate, Tomatillas Tortillas de Tomate, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Frijoles Refritos, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lety Cachito Snickers, Nestlé Cheerios, A de Coco Leche de Coco. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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