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Sigo en 68 y fracción, sigo bien en mi meta.
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 95,44g | Carbh: 206,96g.
Desayuno: cebolla frita, Cecina, salsa, papas francesa, tortillas. Almuerzo: Zumo de Limón, Huitlacoche, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, queso panela, Setas, chile guajillo, cebolla, elote, aguacate. Cena: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral (60g), Fresas, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Bolillo. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 59 minutos, Ver TV - 4 horas y 59 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Limpieza - 2 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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