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Ya ni me hago ilusiones jajajaja mañana será otro número pero ya tendré para comprarme una omron 😜
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 80,43g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Nestlé Coffee Mate Lite, Andatti Café Americano, Nopales, Champiñones. Almuerzo: Zumo de Limón, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Trega Tostadas Horneadas, Dolores Atún en Aceite. Cena: Bimbo Pan Integral (28,1g), Aguacate, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada, Oroweat Thins Integral, Crema de Cacahuate. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Tranquila con el numero de la bascula, yo hoy pese como 1kg menos, pero fue por que andaba deshidratado XD. ¿Que bascula piensas comprar? ando considerando una que de % de grasa y musculo, pero no veo ninguna confiable en precios bajos.
12 jul. 18 por el miembro: marco1castro
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Jejeje tengo pensado comprar una marca omron que mide el %de grasa y otras cosas los chic@s de x aquí la recomendaron pero pero pero hay q decirle adios a unos cuantos pesos (1000-2000) que pensadola bien no se si sea buena idea 🤔mucho dinero eso jajajaja bueno ya veremos lo importante es no enojarme con la balanza que tengo 😜
12 jul. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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