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Buen día.
Ya regresé a mi peso ideal 68 y fracción.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 60,12g | Carbh: 190,73g.
Desayuno: Manzana Verde, Mangos, Papaya, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Lala Queso Panela Light, Setas, Elote, Capistrano Pechuga de Pavo Natural, Aguacate, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Chile Serrano, Orégano, Aceite de Oliva, Tortilla de Maíz, Nopales, Cebollas. Cena: Hershey's Cocoa 100% Natural, Bolillo, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Cacahuates. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 59 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tol2000
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