Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 60,93g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Mangos, Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano. Almuerzo: Muslo de Pollo, Pastel Blanco (sin Escarcha), Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Fritos Chile y Limón, Cebollas, Zumo de Limón, Mazatún Atún en Aceite , Zanahoria, Apio, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Mangos, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Integral (28,1g), Aguacate, Champiñones, Tomates Rojos, Bolonia. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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