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Era de esperarse 😈🐽🐽🐽🐽
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 66,69g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Cebollas, Tomates, Nopales, Champiñones, Clara de Huevo, Coffee-Mate Crema para Café, Huevo Frito sin Grasa, Andatti Café Americano. Almuerzo: Mangos, Lentejas Hervidas, Ochoa Tortillas de Maíz , Isadora Frijoles Refritos Bayos, Chorizo, Patatas Cocidas. Cena: Tomates Rojos, Apio, Zumo de Limón, Cebollas, Mazatún Atún en Aceite, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Fritos Sal y Limón. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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