Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 77,07g | Carbh: 136,58g.
Desayuno: Coffee-Mate Crema para Café, Andatti Café Americano. Almuerzo: Yoplait Disfruta con Trozos de Fresa, Bimbo Pan Integral (28,1g), Plátano, Crema de Cacahuate, Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa), Zanahoria, Coliflor, Pepino (con Cáscara), Ochoa Tortillas de Maíz , Isadora Frijoles Refritos Bayos, Nopales, Bistec de Res. Cena: Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Integral (28,1g), Crema de Cacahuate, Apio, Tomates Rojos, Mazatún Atún en Agua, Ochoa Tortillas de Maíz , Zumo de Limón, Pepino (Pelado). más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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