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Sigo muy bien en mi peso deseado y/o meta, que es 68 y fracción, hoy pesé 68.6 Kg.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 70,63g | Carbh: 199,76g.
Desayuno: santa clara leche deslactosada, Hojuelas de Avena Natural (30g), pasas. Almuerzo: Totopos Horneados, Frijoles Negros, bolillo, crema, cebolla, salsa, pollo. Cena: jitomate, fud pechuga pavo, crema, Queso Panela Light, bolillo, chiles vinagre, cebolla. Pasa Bocas / Otros: Azteca Mazapan. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 45 minutos, Limpieza - 2 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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