Diario de Alnona, 08 dic. 18

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Mom has acute bronchitis and I have a head & chest cold.... yuck. 🤧

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2018:

1314 kcal

Grasa: 61,21g | Prot: 75,55g | Carbh: 111,12g. Desayuno: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch. Almuerzo: Coca-Cola Vanilla Coke Zero, Arla Cream Cheese, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, Kirkland Signature Smoked Salmon. Cena: Coca-Cola Coke Zero (Can), Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Mozzarella & Pesto Pizza. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Cappuccino. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Hope you are both feeling better soon.

08 dic. 18 por el miembro: Erquiaga


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