Diario de Alnona, 11 ene. 19

Hard days ahead. Have Healthy Day.
94,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
162 kcal Grasa: 2,45g | Prot: 6,67g | Carbh: 30,68g.   Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker Instant Oatmeal with Antioxidants - Green Apple Fig. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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